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むし歯は段階をへて進行していく病気で、

穴の開いていないむし歯（初期むし歯）ヤジるしや→歯の表面のエナメル質のむし歯→内部の象牙質に及ぶむし歯→神経に達するむし歯へと悪化していきます。

ですので、最初の段階の初期むし歯にならないことが非常に重要です。

初期むし歯は、穴の空いたむし歯になりかけている状態なのですが、自覚症状がなく、見た目も健康な状態とほとんど変わりません。しかしじつは、歯の表面にあるエナメル質の内部がスカスカになっています。

〜むし歯にさせない&進行させないためのポイント〜

◯セルフケアの改善

フッ素配合のハミガキ剤を使おう！

デンタルフロスや歯間ブラシで歯と歯の間も清掃しよう！

歯科委員の指導に基づき、歯ブラシの当て方を見直しましょう。

◯食生活の改善

間食の回数を減らすこと「健康飲料やソフトドリンク、のど飴などの飴類も１回の間食とお考えを！」

◯歯科の定期検診

初期むし歯になっているのを判断できるのは歯医者さんだけです。自分では気づかない異常を早い段階で発見し、対処しましょう！

nico10月号より