〈ぐるぐるベロ回しで舌の筋トレ〉 １くちびるをなぞるように舌を１０回まわす。 ２そのまま反対方向に１０回まわす。 ３舌を歯…

『虫歯の抵抗力が弱い若者の奥歯』   歯科医師からすると「水分補給は、水かお茶で」と言いたいところですが、運動中に消費…

『スポーツ好きの人が歯で苦労しやすいわけ』   スポーツ好きの方は抱えやすい不利な条件があります。 一つは、運動…

年配の人がなる病気と思われがちな歯周病ですが、若い人でもなることがあります。歯周病を患うご家族のいる方や、喫煙されている方はリスク高。 …

〜生活の中でできるトレーニング〜 ちょっとした心がけでできる、くちびるやほお、舌の筋肉のトレーニング方法をご紹介します。 楽しみ…