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☆見逃すな!お口の老化のサイン⑤☆

《お口の機能をアップするエクササイズ》

 

『ベロ回し』

①お口をぎゅっと閉じ、舌を歯とくちびるのあいだに入れます。

②歯の上を舐めるように、舌を一方に大きく10回まわ……

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☆見逃すな!お口の老化のサイン④☆

《お口の機能をアップするエクササイズ》

 

『唾液の分泌を促す 唾液線マッサージ』

●耳下腺(じかせん)

①耳したより少し前を、人差し指、中指、薬指でまわすように刺激し……

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☆見逃すな!お口の老化のサイン③☆

《加齢によるお口の機能の低下とは?》

 

『健康なお口』

●引き締まったくちびるや頬 ●唾液が十分に分泌

●舌の動きも良い  ●飲み込みにも問題無し

&n……

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☆見逃すな!お口の老化のサイン②☆

《お口の老化はなぜ怖い?》

 

お口の老化、つまりお口の機能が低下していくと、どのようなことが起こるのでしょうか?

まず思い浮かぶのが、「うまく食べられなくなる」ことですよね。 >続きを読む

☆見逃すな!お口の老化のサイン☆

最近「ムセることが増えたな」「ごはんが食べにくいな」というかたいらっしゃいませんか? え、そんなことはない?

では、「せき払いが増えた」「食べ物がのどにつかえる感じがすろようになった」ということはありませんか?

……
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