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先日から、マスクの着用が個人の判断になりましたね。

マスク生活で、お口を動かす機会が減っている今、お口が運動不足になっていたり、よくない癖がついていたりしないでしょうか。

今日は手軽にできるお口のエクササイ……

「よく噛むことはからだによい」とよく言われますが、咀嚼回数を意識して増やすのはたいへんです。

でも、食材の選びかた、調理のしかたを少し工夫するだけで自然とよく噛む習慣を身につけることができるんです。

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先日、新潟県へ社員旅行に行ってきました。

リゾートホテルに宿泊し、ホスピタリティを学びました。

外国人旅行客の方も多く、日本の「おもてなし」の心も感じることができるグローバルなサ……

甘いものを控えているのにはずなのに、虫歯になってしまう。それは甘いものの「食べ方」に問題があるのかもしれません。

飲食後、お口の中では、細菌の生み出す酸や飲食物の酸により歯の成分が溶け出し、そ……

一番効果的なのは、子どもの頃から定期メンテナスを受けること。すんなりと予防習慣が身につくので、一生苦労せずにすみますよ。

歯は削らないほうが圧倒的に丈夫で持ちが良いので、永久歯が生えたてで軟ら……