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たかが歯磨き、されど歯磨き。

知覚過敏の治療においても、歯磨きは大切なんです。

知覚過敏の治療において、食生活の改善と並んで第一選択肢となるのが、「歯磨き」。

中で……

知覚過敏になりやすい人は、以下の傾向があります。

□強い力でゴシゴシ磨く習慣がある。【歯のすり減りや、歯茎下がりを招きます】

□就寝中に歯ぎしりや食いしばりをする癖がある。【歯のすり減りやヒビ割れの原因にな……

『母子健康手帳』を開いてみると、最初の方に「妊娠中と産後の歯の状態」という、妊娠中や産後に受けた歯科検診の結果を記録するページがあります。そこには「虫歯や歯周病などの病気は妊娠中に悪くなりやすいものです。歯周病は早産等の原因になること……

〈ぐるぐるベロ回しで舌の筋トレ〉

１くちびるをなぞるように舌を１０回まわす。

２そのまま反対方向に１０回まわす。

３舌を歯とくちびるの間に入れて１０回グルっとまわす。

４そのまま……

『虫歯の抵抗力が弱い若者の奥歯』

歯科医師からすると「水分補給は、水かお茶で」と言いたいところですが、運動中に消費される糖を補給しなければ血糖値が低下し、疲労が増すだけでなく、頭がぼーっとしケ……